Fitness

Ausdauer- und Bewegungstraining in vernünftigen Maßen erhöht nicht nur Ihr Wohlbefinden, auch Ihre Widerstandskraft und Vitalität werden gestärkt. Das gilt natürlich für alle Altersgruppen. Kurzum: ein vernünftiges Fitnesstraining wirkt sich positiv auf die Lebensqualität allgemein aus.

Also, ran an die Pölsterchen, das Herz- Kreislaufsystem stärken und sich besser fühlen!

Wir sind Mitglied im DFAV (Deutscher Fitness und Aerobic Verband e.V.).

Rücken Fit

Ein abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, wobei hier unter Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Pezzibällen und Therabändern, die Mobilisation der kompletten Wirbelsäule, sowie Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken im Vordergrund stehen.

Workshop á 10 Std.

Fitnesscard für Rückenfit / Yoga / Pilates

Preis: 110,- EUR
1 Fitnesscard = 40 Punkte

Die Kurse werden nach Einheiten durch Punkte belegt:

Einheit: 15 Minuten = 1 Punkt
Einheit: 60 Minuten = 4 Punkte
Einheit: 75 Minuten = 5 Punkte
Einheit: 90 Minuten = 6 Punkte

Pro Kurs werden die entsprechenden Punkte in die Fitnesscard eingetragen.

Punktanzahl für die Kurse:

Rückenfit: 4 Punkte
Pilates: 4 Punkte
Yoga: 4 Punkte

RABATT:

10 % beim Kauf von 2 Karten

Informationen zur Fitnesscard:

  • Die Fitnesscard ist für Rückenfit, Pilates, Yoga und Zumba gültig
  • Sie ist personengebunden, nicht auf eine andere Person übertragbar
  • Die Laufzeit der Fitnesscard (12 Monate) beginnt mit dem 1. Tag und ist verbindlich
  • Bezahlte, oder nur teilweise benutzte Fitnesscard verfallen nach Ablauf ihres Gültigkeitsdatums